Tabacon Resort & Harvard psihologs uzsāk jaunu labsajūtas programmu

Tabacón Thermal Resort & Spa šodien uzsāka sadarbību ar cienījamo Hārvardas Medicīnas skolas instruktoru un Priority Wellness Group dibinātāju Dr. Natāliju Kristīni Dattilo, lai izveidotu psihologa apstiprinātu ilgtspējīgas labsajūtas programmu viesiem un personālam. ESCAPE® to Tabacón ir pirmā šāda veida programma, kas apvieno organizācijas pašaprūpi ar tradicionālajām labsajūtas metodēm un uz pierādījumiem balstītām terapijām, lai izglītotu, koptu un veicinātu veselību.

Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, sešdesmit astoņi procenti ceļotāju, visticamāk, savu nākamo ceļojumu balstīs uz savas garīgās labklājības uzlabošanu. Sadarbībā ar Tabacón Dr. Natalie izveidoja viesiem paredzētu paketi ar sešām galvenajām prāta un ķermeņa stratēģijām, izmantojot viņas preču zīmi un zinātni atbalstīto ESCAPE® pieeju: Vingrojiet, gulējiet, izveidojiet savienojumu, novērtējiet, spēlējiet, izelpojiet. Programma ietver maņu, emocionālu un fizisku pieredzi, kas raksturīga tikai Tabacón, un ir pierādīts, ka tās uzlabo relaksāciju, mazina garīgās ciešanas un uzlabo vispārējo veselību. Viesiem, kuri rezervē ESCAPE® to Tabacón, būs pieejams arī Dr. Natalie pielāgotais pašapkalpošanās ceļvedis, kurā ir piedāvāti elpošanas vingrinājumi, uzmanības pievēršanas aktivitātes un pateicības paņēmieni, kurus var viegli iekļaut ikdienas dzīvē pēc uzturēšanās Tabakonā, lai saglabātu zemāku stresu un nemiers, atgriežoties mājās.

“Pēdējo divu gadu laikā fiziskā un garīgā veselība ir kļuvuši par svarīgākajiem ikdienas lēmumu noteicošajiem faktoriem. Kopš tā laika cilvēki ir izrādījuši lielāku interesi par veselības saglabāšanu, rūpējoties par sevi. Ceļošana ir dinamisks veids, kā atjaunot veselības un labklājības pamatprincipus, guļot, spēlējoties un sazinoties ar dabu,” sacīja Dr. Natālija, Hārvardas Medicīnas skolas instruktore un garīgās veselības konsultāciju uzņēmuma Priority Wellness Group dibinātāja. “Šī ceļošanas tendence kā iekšējās dziedināšanas veids būs galvenā uzmanība luksusa ceļotājiem, kuri meklē maksimālu atpūtu, un mēs esam izstrādājuši ESCAPE® to Tabacón, lai tā atbilstu šīm vajadzībām. Esmu pagodināts sniegt savu klīnisko pieredzi, lai vēl vairāk bagātinātu unikālo atvaļinājuma un nodarbinātības iespēju, ko piedāvā Tabacón.

Labsajūtas programma ir unikāla, jo tā tika izveidota gan viesiem, gan personālam, atzīstot visu viesnīcas ekosistēmu un to, cik svarīga ir holistiska veselības pieredze ikvienam Tabacón. Personāla bagātināšanas plāns ir pieejams ikvienam Tabacón darbiniekam, un tajā ir iekļauts uz pierādījumiem balstīts garīgās veselības atbalsts, kā arī viņu maternitātes un paternitātes atvaļinājuma politika, finanšu aizdevuma iespējas un profilaktiskā veselības aprūpe. Tajā ir iekļauts arī pašaprūpes ceļvedis, ko izstrādājusi doktore Natālija un kurā iekļautas atsauksmes no ikgadējiem personāla pārskatiem, lai veicinātu personāla morāli un labklājību. Tabacón jau ir kļuvis par līderi vides jomā ilgtspējība, un ar ESCAPE® to Tabacón viņi demonstrē savu uzticību iekšējai un emocionālajai videi.

"Prāta un ķermeņa saikne ir ļoti svarīga veselības atjaunošanai un uzturēšanai, un mēs vēlamies praktizēt to, ko sludinām," sacīja Mario Mikovskis, Tabacón valdes loceklis. “Pandēmijas laikā mēs darījām daudz pūļu, lai atbalstītu mūsu darbinieku labklājību, tostarp pārveidojot savus restorānus par kopienas virtuvēm un ziedojot skolas un uzkopšanas piederumus. Tas ir dabisks nākamais solis, lai veicinātu labklājību darba vietā un organizatorisku pašaprūpi plaukstošai kopienai gan iekšpusē, gan ārpusē. Mēs esam priecīgi paplašināt šos principus arī mūsu viesiem, izmantojot Dr. Natalie cienījamo darbu un ESCAPE® to Tabacón paketi.

ESCAPE® to Tabacón paketē ietilpst 5 naktis un tālāk iekļautas sastāvdaļas:

  • VINGRINĀJUMS cirksnovēloti stresa hormoni, kas uzkrājas un var izraisīt vai saasināt garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksmi un depresiju. Ir pierādīts, ka īsi vingrojumi uzlabo smadzeņu ķimikālijas un palīdz mums atpūsties. Palieliniet sirdsdarbības ātrumu un izbaudiet garīgās veselības priekšrocības, ko sniedz vingrinājumi Kostarikas dabiskajā sporta zālē izvēloties piedzīvojumu pēc savas izvēles: izjādes ar zirgiem, ūdenskrituma pārgājiens, piedzīvojums ar rāvējslēdzēju vai pludināšana ar pludināšanu.
  • SLEEP palīdz mums apstrādāt un uzglabāt emocionālo informāciju. Miega problēmas var ietekmēt smadzeņu spēju nostiprināt un atcerēties pozitīvo pieredzi, izraisot lielāku diskomfortu un iespējamu saslimšanu. Lai veicinātu dziļu atpūtu, Tabacón sadarbojās ar vietējo sievietēm piederošo ādas kopšanas uzņēmumu Biosfera, lai izstrādātu ESCAPE numura sagatavošana naktij kurā ietilpst jasmīna, muskusa, citrusaugļu un patentēta ēterisko eļļu maisījuma "Healthy Mind" ēterisko eļļu maisījums, kas paredzēts lietošanai meditācijā vai karstā dušā, kas nomierina sajūtas, gatavojoties miegam.
  • CPIEVIENOT ar vietējo sabiedrību, sevi un savu dabisko zinātkāri. Cilvēkiem ir nepieciešama sociālā pieredze, lai stiprinātu nervu savienojumus, lai augtu, mācītos un attīstītos. Pieredze a privāta āra jogas pieredze atjaunot saikni ar savām domām un dabu, lai uzlabotu emocionālo veselību. Tabacón ir izstrādājis arī a binaurālo sitienu celiņš Viesiem ir pieejams lejupielādei, kas apvieno putnu dziesmas un termiskās upes skaņas skaņas viļņu terapijas veidā, lai veicinātu iztēli, meditatīvu un relaksētu garastāvokli. Viesi var to klausīties, pētot dārzus un lietus mežus savas uzturēšanās laikā, kā arī pēc atgriešanās mājās.
  • ANOVĒRTĒT jūsu apkārtne, vietējās paražas un tradīcijas. Pētījumi liecina, ka pateicība uzlabo garīgo veselību, palielinot uzmanību, lai tiktu galā ar dzīves nenoteiktību. Daktere Natālija iesaka sākt, nosakot trīs lietas, par kurām pašreizējā brīdī būt pateicīgam un kuras var būt noderīgas, lai pārvaldītu trauksmi. Tabakonā viesi var praktizēt pateicību par dabas pārpilnību. Tas ietver a privāta koku stādīšanas ceremonija uz vietas, kas pēc izaugšanas būs mājvieta dažādām putnu sugām, tostarp apdraudētajām zaļajām arām.
  • PLAY! Vairumam pieaugušo ļoti trūkst un tas ir ļoti svarīgs mūsu veselībai. Spēle iedvesmo smiekli, kas palielina endorfīnu daudzumu, nomierina spriedzi un mazina stresa ietekmi uz ķermeni, mazinot stresa hormona kortizola kaitīgo ietekmi. Ir daudz veidu, kā spēlēt, taču daktere Natālija iesaka plunčāties Tabakonā dabiskie termālie baseini un ņemot a Pura Vida kulinārijas nodarbība diviem. Pavāri sniegs jaunas prasmes, kamēr jūs dejojat mūzikas pavadībā un baudīsiet svaigākās pusdienas ar vietējiem gardumiem. Jūs būsiet priecīgs, cik labi jutīsities izklaidēšanās laikā un pēc tās.
  • EXHALE un ieelpojiet kādu no pasaulē tīrāko gaisu Tabakonas brīvdabas lietus mežu spa. Tīra gaisa priekšrocības ietver zemāku asinsspiedienu, šūnu augšanu un garīgo asumu. Tabakona paraksts Emocionālā masāža izmanto aromterapiju, dziļas elpošanas metodes un spiediena punktus, lai atjaunotu jūsu līdzsvaru. Daļa no procesa, meditācijas un dziļas elpošanas metodes nomierina nervu sistēmu, lai mazinātu stresu, uzlabotu fokusu un stiprinātu imūnsistēmu, lai novērstu stresa reakcijas hormonu, piemēram, kortizola un adrenalīna, negatīvo ietekmi. Masāžai seko 25 minūtes relaksējošas balneoterapijas.

Par autoru

Harija Džonsona iemiesojums

Harijs Džonsons

Harijs Džonsons ir bijis uzdevumu redaktors eTurboNews vairāk nekā 20 gadus. Viņš dzīvo Honolulu, Havaju salās, un ir no Eiropas. Viņam patīk rakstīt un atspoguļot ziņas.

Apmaksa
Paziņot par
viesis
0 komentāri
Iekšējās atsauksmes
Skatīt visus komentārus
0
Patīk jūsu domas, lūdzu, komentējiet.x
Kopīgot ar...