SANTA KLARITA, Kalifornija — sākot no politikas un beidzot ar stresu darbā, amerikāņiem vairāk nekā jebkad agrāk ir vajadzīga Nacionālā relaksācijas diena (15. augusts). Saskaņā ar Princess Cruises septīto ikgadējo Relaxation Report, amerikāņi izmanto vērtīgo atvaļinājuma laiku lietām, kas nav saistītas ar atvaļinājumu, piemēram, miegu un lietu kārtošanu.
Ja runa ir par to, ka vairāk jādomā, ka lielākā daļa strādājošo amerikāņu (72%) izmanto vismaz vienu brīvu dienu gadā, lai tikai gulētu, un divi no pieciem amerikāņiem (40%) ņem piecas vai vairāk brīvas dienas gadā ( pilna darba nedēļa), lai tikai aizmigtu saskaņā ar nesen veikto aptauju, ko veica Wakefield Research for Princess Cruises.
Ja viņi neizmanto savu atvaļinājuma laiku, lai gulētu, daudzi amerikāņi cenšas paveikt lietas. Faktiski 68% amerikāņu atzīst, ka ir izmantojuši atvaļinājuma dienu kaut kam citam, nevis atvaļinājumam, tostarp ģimenes ārkārtas gadījumiem (37%), ārsta vai zobārsta apmeklējumiem (36%), slimības dienām saviem bērniem vai tuviniekiem (31%), mājas projekti (23%) un mājsaimniecības lietu kārtošana (23%) – salīdzinājumā ar 2015.gadu, kad to darījuši 54%. Diemžēl nav brīnums, ka amerikāņi ir tik noguruši, atvaļinājumu laiks ir kļuvis par smagu darbu.
Ievērojot Nacionālo relaksācijas dienu, amerikāņiem ir pienācis laiks atbrīvoties no vainas un stresa, ko viņi izjūt, mēģinot atpūsties, it īpaši atvaļinājuma laikā. Četrdesmit trīs procenti amerikāņu atzīst, ka viņi bieži jūtas vainīgi par atslābināšanos, noturoties stabili no 2015. gada.
Deviņdesmit viens procents strādājošo amerikāņu saka, ka viņi ar nepacietību gaida miegu atvaļinājuma laikā, taču šķiet, ka ikdienas dzīves stress kavē labu miegu atvaļinājumā. Vairāk nekā trešdaļa (35%) strādājošo amerikāņu, tostarp puse (50%) tūkstošgades vecuma iedzīvotāju, atvaļinājuma laikā bieži izjūt lielāku stresu, jo nevar beigt domāt par darbu. Miega trūkums pat traucē brīvā laika pavadīšanai, jo gandrīz puse amerikāņu, tostarp 65% Millennials, atzīst, ka viņi bieži izlaiž pasākumus vai aktivitātes atvaļinājuma laikā, jo viņi vienkārši ir pārāk noguruši.
Tā kā viena no pasaules vadošajām kruīzu līnijām Princess Cruises ir apņēmusies nodrošināt, lai tās viesi no atvaļinājuma atgrieztos spirgti, atjaunoti un atjaunoti. Kā daļu no Come Back New Promise Princess Cruises sadarbojās ar vadošajiem ekspertiem gan zinātnes, gan miega skaistuma jomā, lai izstrādātu jauno Princess Luxury Bed. Kopā ar miega ekspertu Dr. Maiklu Breusu un dizaineri Kendisu Olsoni, Princess Cruises tagad piedāvā saviem viesiem vislabāko nakts miegu jūrā.
"Miegam un relaksācijai ir jābūt bez vainas nepieciešamībai, kas ikvienam cilvēkam jāmeklē savā dienā," sacīja Dr. Maikls Breuss, sertificētais miega eksperts. “Mēs visi vēlamies izgulēties, kas mums vajadzīgs atvaļinājuma laikā, taču dažreiz atrašanās jaunā vietā un gulēšana nepazīstamā vidē var traucēt labu miegu. Tāpēc esmu sadarbojies ar Princess Cruises, lai izstrādātu luksusa matraci un miega programmu, kas nodrošinās vismierīgāko, atjaunojošāko miegu jūrā.
Saspringts no krasta līdz krastam
Stresa līmenis ir augsts atvaļinājuma laikā visos reģionos, izņemot vienu. Strādājošie amerikāņi ziemeļaustrumos (43 %), rietumos (42 %) un dienvidos (33 %) atvaļinājuma laikā jūtas daudz vairāk saspringti, jo viņi nevar beigt domāt par darbu nekā tie, kas dzīvo Vidējos Rietumos (21 %). Ir skaidrs, ka vidusrietumu iedzīvotājiem nav problēmu atpūsties. Lielākā daļa piekrīt (67%), ka viņi nekad vai gandrīz nekad nejūtas vainīgi par atpūtu, salīdzinot ar vidēji tikai 54% citos reģionos (ziemeļaustrumos, dienvidos un rietumos).
Vīrieši pret sievietēm
Runājot par atšķirībām starp dzimumiem, strādājošas sievietes daudz biežāk (48%) nekā vīrieši (39%) jūtas vainīgas, veltot laiku atpūtai. Tomēr starp amerikāņiem, kuri izmanto vismaz vienu brīvu dienu gadā, lai atgūtu miegu, vīrieši aizņem vairāk dienu nekā sievietes – vidēji 8 pret 7.
Digitālās detoksikācijas pārdefinēšana
Šķiet, ka tehnoloģiju un viedtālruņu loma pēdējo pāris gadu laikā ir mainījusies no stresa avota uz relaksācijas avotu. 2016. gadā 53% amerikāņu uzskatīja, ka viņu viedtālrunis atvieglo, nevis apgrūtina atslābināšanos, salīdzinot ar 2014. gadu, kad 52% uzskatīja, ka tas to padarīja grūtāku.
Politiskais spiediens
Šis gads ir pacēlis politisko stresu uz nākamo līmeni, sākot no ASV prezidenta vēlēšanām līdz Apvienotās Karalistes vēsturiskajam Brexit. Faktiski, runājot par Trampu pret Hilariju, vairāk nekā puse amerikāņu (54%) saka, ka Tramps, visticamāk, neturēs viņus nomodā naktī, un Hilarija ir tuvu otrajai – 46%. Tomēr amerikāņi nav vienīgie, kam nepieciešama politiska pauze, jo 61% aptaujāto uzskatīja, ka Apvienotajai Karalistei, nevis Riodežaneiro (39%), šogad visvairāk nepieciešama nacionālā relaksācijas diena.
